毎日のサプリメントと低GIを意識した食事に戻すこと!

毎日のエプソムソルトでの入浴も続けること!

この2点のルーティンを 強く意識して再開します(*^^)v

そして、新しく始めたラジオ体操~♪  (時々 セルフ加圧もしようかな~)

 

理想の体型に戻して、それをキープするための生活を開始しています! 健康な体は、毎日楽しくルンルンで生活するための必需品ですからね♪ 頑張りま~す。

 

しかし、「ついつい」という言葉がいつも襲ってきます。なので、この「ついつい」「うっかり」をなくすためのお守り!!!

アメジストとオニキスに願いを込めて♪

マイネックレスを新調しようと思っています。 まだ直ぐには取り掛かれませんが、「ついつい」が来る前に仕上げたいと思います。そして、アメジストとオニキスに見守られながら♪ 早く理想の体型に戻したいと思いま~す(*^_^*)

 

 

と言うてるそばから、下鴨神社近くにある有名な 加茂みたらし茶屋さんの みたらし団子♪いただきました~!

大変美味しくいただきました!

 

暴飲暴食はしませんが、美味しい物を我慢するのはよくありませんのでね(笑)

と、ブログを書いてるそばから(笑) 美味しい菓子パンを2つもいただきました~(笑) こちらも美味しく頂く予定です(笑)でも、今日はラジオ体操5回くらいやりますね!

 

 

 

何をするにしても、努力をするにしても、頑張るにしても、「楽しい」と思えなければ意味がない!

皆さまも楽しく毎日をお過ごしくださいね(*^_^*)

 

癒しのアメジスト♪

アメジストをお持ちでしたら、疲れた時とか イライラする時なんかに、掌に載せてみてください。ホッこりする人多いですよ♪

 

生活習慣を変えるのは 簡単そうに見えてとても難しい。生活の癖を改善することですから、本当に難しいんです。変えたからった直ぐに変化が見えるわけではありませんしね。 続けることが大切。イライラせずに、諦めずに、コツコツと地味だけど続けることが大事なんです。 そんな時にアメジストを さすりさすり♪ すると ちょっとホッこりできるんじゃないですかね~w

皆さまも、健康のために身体が喜ぶ何かを始めてみてください! Glycine(グリシーヌ)のお向かいの熊野神社さんのシンボルはヤタガラス。道開きで有名です。 何かを始めるぞー!という決意表明にお越しになってみられてはいかがですか。 そのあとは是非Glycine(グリシーヌ)にお立ち寄りくださいね(*^_^*)